症状紹介 今回ご紹介するのは胸の前の筋肉(大胸筋)のストレッチです。大胸筋は肩を動かす筋肉であり、腕を前に伸ばしたり、上に挙げたりするときに働く重要な筋肉です。 この筋肉の柔軟性が低下すると、いわゆる巻き肩になり、肩こり … 続きを読む 簡単にできる！大胸筋を伸ばして肩こり解消ストレッチ！