夜中の突然の激痛、経験ありませんか？ 梅雨が始まり、湿度や気温が高くなるこの時期。寝苦しい夜が続くと睡眠中に突然ふくらはぎが激しく攣(つ)り、飛び起きてしまった・・・という経験はありませんか？ 今回はこの”腓返り”につい … 続きを読む 夜中の腓返り(こむらがえり)はなぜ起こる？電解質だけじゃない意外な原因と対策