はじめまして！やまべ整形外科　理学療法士の中本です。当コラムでは身体の不調を軽減するためのストレッチをご紹介していきます！定期的に更新予定ですので、ぜひチェックしてください。 今回は膝の前の痛みや反り腰による腰痛を改善さ … 続きを読む 膝の前の痛み･反り腰改善!大腿四頭筋のストレッチ