症状紹介 今回ご紹介するのは鵞足炎（がそくえん）を予防する方法です。 鵞足炎とは、膝の内側にある3つの筋肉(鵞足)の腱が炎症を起こしている状態です。この腱はランニングなどのスポーツ場面や山登りなど膝に負荷がかかる動作を行 … 続きを読む 鵞足炎を防ぐ！簡単＆効果的な予防法！