肩腱板断裂

肩腱板断裂(かたけんばんだんれつ)とは

肩腱板断裂の原因・概要

腱板は「棘上筋（きょくじょうきん）」をはじめとした筋腱で構成されており、肩の安定やスムーズな動きを支えています。

• 加齢による変性（50代以降に多い）
• 転倒・外傷（スポーツや労働、転倒時の衝撃）
• 繰り返しの肩の使いすぎ（野球・テニス・建設作業など）

加齢性断裂は、知らないうちに進行していることもあり、「いつの間にか腕が上がらない」というケースもあります。

肩腱板断裂の症状

• 腕を上げるときの痛みや引っかかり感
• 夜間痛（寝返りや仰向けで痛む）
• 肩の動きに制限
• 断裂が大きい場合は自力で腕が上がらない（挙上障害）

初期には軽い痛みだけのこともあり、五十肩と間違えられることもあります。

肩腱板断裂の診断方法

1.問診・視診

痛みの部位や日常生活での支障の確認

2.徒手検査

腕を動かして腱板の機能をチェック

3.画像検査

肩腱板断裂の治療方法

1. 保存療法（軽度〜中等度の場合）

• 薬物療法（消炎鎮痛薬）
• 注射（肩峰下へのステロイド注射など）
• リハビリ（可動域改善・筋力回復・再発予防）
• 生活指導（負担のかからない動作指導）

2. 手術療法（断裂が大きい・改善がない場合）

• 関節鏡視下手術（体に負担の少ない内視鏡手術）
• 腱板の縫合や、場合により人工関節を用いることも
• ※高齢者の方でも痛みが強く、日常生活に支障がある場合には手術が検討されます。

肩腱板断裂の日常生活での予防とケア

項目	実践ポイント
肩の使い方	無理な腕の上げ下げを避け、繰り返し動作に注意
肩の筋力維持	軽い体操やストレッチでインナーマッスルを強化
冷えの予防	肩まわりを冷やさず温めることで血流改善
姿勢の改善	猫背やスマホ首の修正で肩への負担軽減
早めの受診	「腕が上がりにくい」「夜痛い」などがあれば早めに医師へ相談

当クリニックからのご案内

腱板断裂は、早期発見と適切な治療で日常生活への支障を軽減できます。当院では、超音波検査による即日診断や、理学療法士による個別リハビリ指導、必要に応じた専門病院との連携による手術相談も行っています。
肩の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

やまべ院長からの一言

肩腱板断裂に関するよくある質問